-
Partagez cette page avec vos amis:
-
-
-
CrossFit en libre-service au parc du Grand-Coteau
En collaboration avec CrossFit Mascouche, votre ville est heureuse de mettre à votre disposition deux programmes d’entrainement libre à réaliser sur une structure dédiée au parc du Grand-Coteau.
Un premier programme propose des mouvements à faire en utilisant la structure et un deuxième inclut également de la course.
Le CrossFit est une discipline qui vise à améliorer la capacité physique générale : l’endurance cardiovasculaire et musculaire, la force, la souplesse, la puissance, la vitesse, la précision, l’agilité, la coordination et l’équilibre. Chaque entrainement de CrossFit est donc inspiré de différents sports, dont la gymnastique, l’athlétisme et l’haltérophilie. Les entrainements sont constitués de mouvements variés et fonctionnels, c’est-à-dire qu’ils s’inspirent de mouvements de la vie de tous les jours.
La structure est située à proximité du sentier E (la persévérante), près de l’étang et du sentier F (la boucle).
Profitez-en dès maintenant pour vous entrainer en plein air!
Voir les programmes d’entrainement